In een yogales voor volwassenen is er ruimte om je eigen ritme te volgen. De les bestaat maximaal uit 10 personen, wat de beleving en begeleiding ten goede komt. Elke houding wordt op een persoonlijke wijze tot vervolmaking gebracht. Vervolmaking in die zin dat de houding beoefend wordt op een niveau dat voor jou geschikt is. 

Dynamische en statische houdingen wisselen elkaar af in hatha vinyasas. Elke les is een uitdaging, maar wordt bewust op- en afgebouwd. In de inspanning vindt zich in de ontspanning.

We eindigen de les met relaxatie en sluiten steevast af met een kopje thee. Na een uurtje yoga wandel je vol energie en tegelijk heel ontspannen buiten. Het maakt niet uit hoe oud je bent, hoe lenig, hoe sportief… Yoga is geschikt voor iedereen en iedereen is welkom.